Fitness und Gymnastik in den kalten Jahreszeiten

Ab Oktober, Donnerstags von 20:00 Uhr - 21:00 Uhr Fitness und Gymnastik in der Sport- und Festhalle.

Die Kombination aus Gymnastik, Kraft- und Ausdauertraining hat besonders viele positive Eigenschaften auf unseren Körper:
 - dient dem Muskelaufbau
 - stärkt das Herz- Kreislaufsystem
 - regt die Verdauung an
 - verbessert das Körpergefühl
 - erhöht die Beweglichkeit
 - dient der Entspannung
 - verbessert die körperliche und psychische Verfassung
 - kann die Selbstsicherheit und die positive Lebenseinstellung erhöhen

Sport macht Spaß – und das am besten in der Gruppe. Jede Übungsteilnehmerin und jeder Teilnehmer legt die Dauer und die Intensität seiner Übungen selbst fest.

Erster Übungsabend Donnerstag, 10. Oktober 20:00Uhr.